Ютуб зависимость: миф или реальность? youtube

Вот мы все про зависимость от наркотиков, алкоголизм, а сколько в 21 веке появилось еще разных убийц времени и здоровья?

Зависимость от Ютуб (YouTube) – это не миф и не шутка. В самом начале вы смотрите одно или несколько случайных видео на разных ЮТУБ каналах, проходит много времени и вы понимаете, что не можете ни о чем размышлять и ничего делать, кроме как о том, что вам хочеться изучать и лазить и смотреть все больше всякие классные и интересные видео. Злоупотребление ЮТУБ (YouTube) может стать и превратиться в серьезное поведенческое расстройство и начать разрушать вашу жизнь негативным образом.

Мне всегда казалось, что я мало провожу времени в социальных сетях или за просмотром видео роликов на ЮТУБ, но я посчитал по времени и увидел реальность. Вроде как утром 20 минуток за чашечкой кофе с завтраком и после обеда вместо привычного чтива газетки или журнала минут так 30-40, ну и само собой вечерком перед сном нужно посмотреть кто там, да как. Сколько лайков, да просмотров. А в итоге получилось 1.5 полтора или даже иногда 2 часа в день, 14 часов в неделю, 56 часов в месяц!

Ого, более 2 суток в месяц я тратил на этот бред YOUTUBE, Вконтакте, Фейсбук, инстаграмм, твиттер. ЗАЧЕМ? Как я туда попал? Почему так затянуло? И еще целый ряд вопросов возникло у меня в голове. И это не считая вреда для глаз и здоровью во всех проявлениях и смыслах. Как много я смог бы сделать другого, полезного, а еще жалуюсь, что нет времени на спорт и бег.

Механизмы зависимости у всех процессов схожи или я бы сказал одинаковые, зависимость - злоупотребление - лечение - желание вернуться в употребление (тяга), срыв и многое другое очень схоже.

Что делать?

Какие есть методы и способы избавления от пристрастий и разрушающих человека зависимостей?

 

Поиск по сайту

Подпишись на новости от Разоренкова Максима
YouTube канал
Изучите проблему и решение на моём канале YouTube
VKontakte
Изучите проблематику в моей группе